- छाया फाउंडेशन द्वारा दी जाने वाली मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सेवाएँ प्रभावित व्यक्तियों और परिवारों को भावनात्मक समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। परामर्श टीम मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से बनी है जिन्हें ऐसे व्यक्तियों और परिवारों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जो आघात, दुःख और अन्य भावनात्मक कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं।
- प्रदान की गई परामर्श सेवाओं में व्यक्तिगत चिकित्सा सत्र, पारिवारिक चिकित्सा और समूह चिकित्सा सत्र शामिल हैं। व्यक्तिगत थेरेपी सत्र व्यक्तियों को अपनी भावनाओं और भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक सुरक्षित और गोपनीय स्थान प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पारिवारिक चिकित्सा सत्रों का उद्देश्य परिवारों को आघात के माध्यम से एक साथ काम करने और स्थिति से निपटने के तरीके सीखने के लिए सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करना है। समूह चिकित्सा सत्र व्यक्तियों और परिवारों को दूसरों के साथ जुड़ने के लिए एक सहायक वातावरण प्रदान करते हैं जो उनके अनुभवों को समझते हैं और एक दूसरे से सीखते हैं।
- परामर्शदाता व्यक्तियों और परिवारों को उनके सामने आने वाली भावनात्मक कठिनाइयों से निपटने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और आघात-केंद्रित थेरेपी जैसे साक्ष्य-आधारित चिकित्सीय दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। वे व्यक्तियों और परिवारों को उनकी भावनात्मक भलाई का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए आत्म-देखभाल और मुकाबला रणनीतियों पर शिक्षा और मार्गदर्शन भी प्रदान करते हैं। परामर्श सेवाएँ बच्चों, किशोरों और वयस्कों सहित सभी उम्र के व्यक्तियों के लिए उपलब्ध हैं।
मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सेवाएँ
संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
इस प्रकार की थेरेपी नकारात्मक विचारों और व्यवहार के पैटर्न को पहचानने और बदलने पर केंद्रित है। इसका उपयोग आमतौर पर अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
इंटरपर्सनल थेरेपी (आईपीटी)
इस प्रकार की थेरेपी रिश्तों और संचार कौशल को बेहतर बनाने पर केंद्रित है। इसका उपयोग अक्सर अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है।
डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी)
इस प्रकार की थेरेपी व्यक्तियों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने और उनके रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सीबीटी और माइंडफुलनेस के तत्वों को जोड़ती है। इसका उपयोग अक्सर बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के इलाज के लिए किया जाता है।
मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा
इस प्रकार की चिकित्सा सिगमंड फ्रायड के सिद्धांतों पर आधारित है। यह अचेतन मन को समझने और यह व्यवहार और भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है, इस पर ध्यान केंद्रित करता है।
मानवतावादी थेरेपी
इस प्रकार की थेरेपी आत्म-अन्वेषण और व्यक्तिगत विकास पर केंद्रित होती है। यह व्यक्ति के अद्वितीय दृष्टिकोण और अनुभवों को समझने के महत्व पर जोर देता है।
पारिवारिक चिकित्सा
इस प्रकार की थेरेपी में पूरा परिवार शामिल होता है और संघर्षों को सुलझाने और संचार और रिश्तों को बेहतर बनाने पर केंद्रित होता है।
सामूहिक चिकित्सा
इस प्रकार की थेरेपी में लोगों का एक समूह शामिल होता है जो अपनी सामान्य चिंताओं और मुद्दों पर चर्चा करने और काम करने के लिए मिलते हैं।
आघात-केंद्रित थेरेपी
इस प्रकार की थेरेपी विशेष रूप से उन व्यक्तियों की मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है जिन्होंने यौन शोषण या लड़ाई जैसी दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया है।
माइंडफुलनेस-आधारित थेरेपी
माइंडफुलनेस-आधारित थेरेपी (उदाहरण के लिए, एमबीएसआर, एमबीसीटी) वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने और विचारों और भावनाओं की गैर-निर्णयात्मक स्वीकृति के माध्यम से मानसिक कल्याण को बढ़ावा देती है।
कला चिकित्सा
इस प्रकार की थेरेपी व्यक्तियों को अपने विचारों और भावनाओं को तलाशने और व्यक्त करने में मदद करने के लिए ड्राइंग, पेंटिंग या मूर्तिकला जैसी रचनात्मक अभिव्यक्ति का उपयोग करती है।
मानसिक स्वास्थ्य परामर्श गतिविधियाँ